Como ter cabelos saudáveis

As mulheres adoram ter os cabelos bonitos, mas para tirar o melhor partido da beleza dos seus cabelos é necessário alguns cuidados para que fiquem com um aspecto saudável. As constantes agressões com o secador, as placas e as pinturas danificam os fios.

É importante lavar e secar o cabelo com produtos de qualidade e adequados ao seu tipo de cabelo, juntamente com estes cuidados deve ter cuidado com a sua alimentação e fazer máscaras para evitar a queda de cabelo, os cabelos quebradiços, a oleosidade e a falta de brilho.

Cuidados para ter um cabelo saudável e bonito

Deve ingerir alimentos ricos em vitamina A, são alimentos de cor laranja como a cenoura e a abóbora.

Deve fazer uma alimentação equilibrada, deve evitar os alimentos gordurosos, os doces, bebidas alcoólicas e o tabaco.

Evite o uso excessivo de secadores e placas, o seu cabelo for oleoso, deve secar com o ar frio.

Não durma com os cabelos presos e evite sair de casa com os cabelos molhados.

Quando usar o secador evite temperatura muito alta e afaste o secador o mais possível, para evitar que o cabelo fique ressequido.

Receitas caseiras para cabelos saudáveis

Receita 1

Ingredientes

• 2 colheres de alecrim
• 1/2 copo de água

Preparação:

• Misture muito bem os dois ingredientes, lave os cabelos e passe a mistura de alecrim e água.

Receita 2

Ingredientes

• 4 colheres de sopa de sálvia
• 3 colheres de sopa de babosa
• ½ chávena de mel

Preparação:

• Bata no liquidificador a sálvia, a babosa e o mel de abelhas. Coloque a mistura no cabelo humedecido e deixe agir de 1 a 2 horas nos cabelos antes de lavar.

Receita 3

Ingredientes

• 1 maça sem sementes
• 1/ copo de água

Preparação

• Bata no liquidificador a maça sem sementes e 1/2 copo de água. Passe nos cabelos, massageando o couro cabeludo. Deixe actuar cerca de 30 minutos e enxagúe em seguida.